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Lo que los edemas revelan sobre tu salud

¿Por qué te quedan las marcas de las medias en las piernas? ¿por qué tienes el rostro y los párpados hinchados? Esto puede ser una señal de que tu cuerpo está reteniendo líquidos. Las principales causas de retención de líquidos son: problemas de circulación, varices en las piernas, trombosis venosa profunda, problemas renales (insuficiencia renal), cirrosis o insuficiencia hepática, problemas cardíacos como la insuficiencia cardíaca o enfermedades en los vasos linfáticos. La retención de líquidos puede ser causada por alteraciones hormonales como el hipotiroidismo. Los síntomas de retener mucha agua en el cuerpo son: hinchazón en los pies, las piernas, manos, rostro y párpados al levantarte, entumecimiento de manos y pies, falta de aire al acostarse, tener las piernas muy pesadas, y aumentar muy rápidamente de peso. Cuando retienes líquidos, la piel puede cambiar de color o formar heridas, úlceras. Los edemas pueden ser localizados en las piernas, o generalizados en todo tu cuerpo. Tienes que tener mucho cuidado con los “signos de alarma” que pueden indicar una enfermedad grave: Dolor en las piernas, muy hinchadas y rojas. Hinchazón en una sola pierna o dolor las pantorrillas. Edemas en todo el cuerpo. Tener otros síntomas como fiebre, falta de aire o dolor de pecho. Los mejores ejercicios para la retención de líquidos y mejorar la circulación son: hacer fuerza con las pantorrillas no estar mucho tiempo sentado o de pie elevar los miembros para hacer drenaje postural evita cruzar las piernas y usar ropa muy ajustada Los mejores remedios para la retención de líquidos son los “diuréticos” pero JAMÁS debes automedicarte. Usar diuréticos puede ser muy peligroso y puede matarte. Existen alimentos y bebidas con efecto diurético y otros ricos en vitamina B6, potasio, magnesio que ayudan a mejorar la circulación y mejorar la retención de líquidos, como los vegetales verdes, el café con cafeína, el té verde, el agua de Jamaica (hibisco), el aguacate, las nueces, y muchos otros. Los peores remedios que causan retención de líquidos son: los corticoides, los anticonceptivos, los remedios para la ansiedad y depresión (amitriptilina), el amlodipino para bajar la presión. Estos remedios nunca deben ser utilizados sin prescripción médica. Edemas: es la acumulación de líquidos en nuestros tejidos. Ascitis: es la acumulación excesiva de líquidos en nuestra barriga (cavidad peritoneal) VIDEO CON FINES EXCLUSIVAMENTE EDUCATIVOS.