Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости скачать в хорошем качестве

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

В этом видео врач-психиатр Василий Шуров расскажет о синдроме хронической усталости и что делать, если у вас СХУ. Вы узнаете, как распознать такие симптомы, как бессонница, головная боль, раздражительность и постоянная усталость. Разберем основные причины, такие как стресс, вирусные инфекции, недостаток витаминов, переутомление и плохое питание. Василий Шуров расскажет, как укрепить иммунитет, восстановить энергию и нормализовать режим сна. Узнайте, какие привычки ухудшают ваше самочувствие и как справиться с усталостью при помощи упражнений и спорта, правильного питания и медитации. Также обсудим, как избежать выгорания и улучшить общее состояние здоровья. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о физическом и ментальном здроровье! 00:00 О чем это видео? 01:10 Подписывайтесь! 01:56 Хроническая усталость – диагноз или обычная лень? 04:05 У кого и как часто проявляется синдром хронической усталости? 05:44 Симптомы синдрома хронической усталости 09:12 Причины хронической усталости 12:37 К какому врачу обращаться при постоянной усталости? 14:12 Чем СХУ отличается от переутомления? 16:50 Как вылечить хроническую усталость? 19:32 Нужно ли пить кофе и другие рекомендации доктора 24:00 Примеры из практики 👁‍🗨Смотрите наши видео в VK Видео - https://vkvideo.ru/@narkologiceskaya.... 💥 Купить комплекс микроэлементов BIOBORO от Василия Шурова здесь 👉 - https://shop-bioboro.ru/?utm_source=y... 🔥Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - https://clck.ru/3FFp55 🔥 Закажите книгу "Шуров Василий Александрович: Над пропастью не ржи. Записки нарколога" 👉 https://www.chitai-gorod.ru/product/n... 💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @pervyy_shag   ✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: https://t.me/klinika_dr_shurova ✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/... ❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ☎️ 8 (800) 775-06-62 Круглосуточная и анонимная горячая линия! ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: 💰 Сбербанк: 4276160994726850 💰 WebMoney: 716549156871 💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897 🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества: Почта: [email protected] 🤝 Если вы хотите принять участие в съемках и поделиться своей историей на канале: [email protected] Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 15 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии. ❓ КТО МЫ Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами. 🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова https://stranaprotivnarkotikov.ru 👁‍🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова https://psychiatr.clinic 👁‍🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова https://anonim-alco.ru 🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ: ☑️ Instagram https://instagram.com/klinika_dr.shur... ☑️ Twitter   / aleksei19873103   ☑️ Facebook   / klinikaperviyshag   ☑️ VK https://vk.com/narkologiceskaya.klinika ☑️ Одноклассники https://ok.ru/klinikaperviyshag #василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма