У нас вы можете посмотреть бесплатно Как снять напряжение в пояснице за 5 минут или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Комплекс упражнений позволяющий расслабить поясницу всего за 5 минут. Показаны 6 простых упражнений для снятия напряжения в нижней части спины, которые могут помочь снять ноющую боль в нижней части спины (включая мышечные спазмы) и тугоподвижность позвоночника. Все эти растяжки и упражнения для поясницы можно выполнять дома, они не требуют специального оборудования и могут выполняться в любое время, когда вам нужно немедленно избавиться от ноющей боли в пояснице, напряжения и скованности. Отлично подходят после тяжёлого трудового дня. И например после работы на даче. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/media/grigoriy_... #здоровье #болитспина #pain #григорийигнатьевлфк #лфк #упражнения #остеохондроз