RUTINA con mancuernas FULL BODY 🔥 ejercicios con mancuernas para ganar musculo скачать в хорошем качестве

RUTINA con mancuernas FULL BODY 🔥 ejercicios con mancuernas para ganar musculo

Bienvenido a una nueva rutina full body con mancuernas en casa. Este entrenamiento con pesas esta perfecto para ganar masa muscular y definir nuestro cuerpo. Estos ejercicios con mancuernas trabajaran tanto tren inferior (piernas glúteos) como tren superior (pecho espalda y brazos) 💪 Eres tu contra tu 💪 Recuerda que tu nutrición, sueño, cardio, manejo del estrés también hacen parte de la ecuación💪😊 🔴Si quieres hablar conmigo para saber más sobre mis programas y el descuento especial por haber hecho esta rutina conmigo mándame un mensaje aquí 📩👇 https://wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1 🔥Descarga mi libro GRATIS "7 claves para perder peso"👇 https://fitnesslegacy.com.co/7-claves... Quieres ser miembro del canal? aquí te dejo el link👇    / @sergioorduz   🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc   / sergioorduzc   https://tiktok.com/sergioorduzc 🎵Música en este video🎵 Song: JVNA - Taking It Slow [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/TakingItSlow Watch: http://ncs.lnk.to/TakingItSlowAT/youtube Song: Lost Sky x ANGELPLAYA x Chris Linton - Unbreakable [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Unbreakable Watch: http://ncs.lnk.to/UnbreakableAT/youtube Song: yanvince - fearless [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/yv-fearless Watch: http://ncs.lnk.to/yv-fearlessAT/youtube Song: Lost Sky - Dreams [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Dreams Watch:    • Lost Sky - Dreams | Trap | NCS - Copyright...   Song: Tobu - Faster [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/TFaster Watch: http://ncs.lnk.to/TFasterAT/youtube Song: Clarx & Zaug - No Money [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/NoMoney Watch: http://ncs.lnk.to/NoMoneyAT/youtube Song: Wiguez & Josh Levoid Ft. MaryQueen - Get Out Here (Lennart Schroot Remix) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/4LR Watch: http://ncs.lnk.to/4LRAT/youtube DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #masamuscular #mancuernas #ejercicioencasa