Топ-10 Продуктов, богатых тирозином скачать в хорошем качестве

Топ-10 Продуктов, богатых тирозином

Тирозин относится к заменимым аминокислотам, в организме человека образуется из фенилаланина, а также поступает вместе с пищей. Тирозин необходим для структурной целостности белков, является прекурсором нейромедиаторов и гормонов (в частности, тиреоидных), нужен для выработки меланина (пигмента кожи). Считается, что тирозин помогает бороться со стрессом, способен облегчить симптомы болезни Паркинсона. Также специалисты по питанию полагают, что тирозин помогает контролировать аппетит, стимулирует липидный обмен, способствует похудению. Крайне низкий уровень тирозина в организме может провоцировать потерю мышечной массы, хроническую усталость, слабость, депрессию, повреждение печени.