Предменструальный синдром (ПМС) Как помочь себе? | Психотерапия скачать в хорошем качестве

Предменструальный синдром (ПМС) Как помочь себе? | Психотерапия

Когда наступают гормональные «качели» — ПМС, послеродовый период, перименопауза — кажется, что эмоции накрывают сильнее обычного. Это не «вы сломались»: гормоны усиливают то, что и так просит внимания — старые сценарии и травмы. В этом видео объясняю связь гормонального фона и психики, предлагаю вам взглянуть на свой цикл как на удивительный инструмент трансформации. О чем поговорим: 00:00 Понимаем перепады настроения у женщин: эксклюзивный разбор 01:34 Роль гормонов в эмоциональном благополучии 04:20 Раскрываем скрытые травмы: гормоны как триггеры 05:50 Практические способы помочь себе 06:11 Разбор случая: чувство вины 07:59 Цикл как путь к самопознанию 10:44 Преображение цикла: дар, а не проклятие 12:12 Эмоции как компас 👉 Запись на личную сессию 👉 https://t.me/marinarobbins Поделитесь этим видео с теми, кому сейчас нужна поддержка. В комментариях напишите: Что помогает вам вернуться в равновесие? Дисклеймер: видео носит информационный характер и не заменяет медицинскую помощь. При острых состояниях обратитесь к профильному специалисту. #психология #ПМС #перименопауза #гормоны #травма #саморегуляция Обо мне: Психолог Марина Роббинс. ★Преодолеваем страх, тревогу и депрессию. ★Устанавливаем личные границы без чувства вины. ★Выстраиваем гармоничные отношения с собой и другими людьми. Я в интернете: ➧ Сайт - https://www.marinarobbins.com ➧ Instagram -   / marinarobbins_psy   ➧ Почта - [email protected] Мой канал:    / @marinarobbinspsychology