У нас вы можете посмотреть бесплатно Как начать бегать? Тренировки для походов или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Несомненно бег - это лучшая тренировка для походов и общего физического состояния. Лидер турклуба Племя Белых Псов - Эрадж рассказывает о пользе бега, мотивации и целях. А также несколько основных правил бега и общей тренировки: 1. Бегать по утрам 2. Подходящая одежда и обувь 3. Увеличивайте свой темп постепенно 4. Совмещайте с общей тренировкой (ОФП) 5. Ставьте цели Бегайте на здоровье и в кайф!