DIETA DA SELVA: Mitos, exageros e o que a ciência diz скачать в хорошем качестве

DIETA DA SELVA: Mitos, exageros e o que a ciência diz

Neste vídeo, eu reajo às principais alegações da chamada “Dieta da Selva” e separo, com ciência e bom senso, o que faz sentido do que é exagero, erro ou pura desinformação. 🧠🥦 Vamos falar sobre: 👉 constipação “normal”, 👉 brócolis “faz mal”, 👉 sol “aumentando testosterona em 300%”, 👉 gordura saturada “liberada”, 👉 e até promessa de “cura” da TPM. Também conto a história da dieta carnívora, do Paul Saladino e de como surgiu o modelo animal-based, mostrando como extremos viram tribo, e como, muitas vezes, a nutrição acaba sendo tratada como religião em vez de ciência. 🚨 Não é um ataque a pessoas. É uma correção de ideias, baseada em evidência, fisiologia e bom senso. No fim das contas, vale lembrar: a melhor dieta é a que você consegue seguir: de preferência rica em fibras, proteína e minerais, com menos ultraprocessados e comidas mais nutritivas. 📌 Extremos vendem. Equilíbrio funciona. - 🔥 PARCEIRO OFICIAL DO CANAL – INTEGRALMEDICA Se você quer evoluir do jeito certo, sem atalho perigoso, foque no básico bem feito 💪 🥤 Kit Whey + Creatina + Pré- treino Integralmedica ✅ Whey 100% + Creatina 💰 R$288 e FRETE GRÁTIS 🏷️ Cupom: GOES 👉https://www.integralmedica.com.br/pac... Suplementação séria, com qualidade e responsabilidade. - 🔥INSIDER STORE 🔥 Se você quer investir em conforto, qualidade e performance no dia a dia, a Insider é a minha recomendação. ✅ 20% OFF usando o cupom *GOES* (Novos Clientes) 👉 Use o cupom: GOES 👉 https://creators.insiderstore.com.br/... #insiderstore - 🤯 Agora você não precisa mais pesar a comida!! 🍕 ⭐ YAZIO → 50% OFF – Contabilize suas calorias da melhor forma possível: ➡️ https://yazio.me/rodrigoamgoes Mais de 80 milhões de usuários satisfeitos: ✅ Perca peso ✅ Aumente sua massa muscular ✅ Alimente-se de forma saudável