EPA selber bauen – günstiger, leichter & 1.000 kcal mehr als die BW-EPA скачать в хорошем качестве

EPA selber bauen – günstiger, leichter & 1.000 kcal mehr als die BW-EPA

Ich baue und teste meine eigene ultraleichte Eigenbau-EPA – komplett aus Supermarkt-Produkten. Die Frage: Lohnt sich die teure Bundeswehr-EPA wirklich – oder kann man sich selbst eine bessere, günstigere und kalorienreichere EPA bauen? Spoiler: 👉 Meine Eigenbau-EPA ist günstiger, leichter und hat rund 1.000 Kilokalorien MEHR als eine klassische BW-EPA. –––––––––––––––––––––––––– INHALT MEINER EIGENBAU-EPA –––––––––––––––––––––––––– "Schoko-Porridge" – 1 Beutel (aus 5er-Pack) → ca. 240 kcal | ca. 0,50 € "Kartoffelpüree (Instant)" – 1 Portion → ca. 220 kcal | ca. 0,60 € "Instant-Nudeln" – 1 Packung → ca. 560 kcal | ca. 0,99 € "Thunfisch in Öl" – 1 Dose → ca. 320 kcal | ca. 1,19 € "Erdnüsse" – 50 g → ca. 300 kcal | ca. 0,40 € "Cashewkerne" – 50 g → ca. 280 kcal | ca. 0,75 € "Nuss-Frucht-Mix" – 40 g → ca. 200 kcal | ca. 0,60 € "Röstzwiebeln" – 15 g → ca. 90 kcal | ca. 0,20 € "Müsli-Riegel" – 1 Stück → ca. 110 kcal | ca. 0,29 € "Vollmilchschokolade mit Nüssen" – 100 g → ca. 560 kcal | ca. 0,99 € "Mini-Salami" – 100 g → ca. 505 kcal | ca. 1,99 € "3-in-1 Kaffee" – 2 Sticks → ca. 150 kcal | ca. 0,40 € "Beef Jerky (selbstgemacht)" – 25 g → ca. 70 kcal | ca. 1,33 € "Getrocknete Feigen" – 40 g → ca. 501 kcal | ca. 0,80 € "Rosinen" – 25 g → ca. 349 kcal | ca. 0,30 € "Löffelbiskuit" – 35 g → ca. 132 kcal | ca. 0,30 € –––––––––––––––––––––––––– GESAMTBILANZ –––––––––––––––––––––––––– Gesamtkalorien: → ≈ 4.587 kcal Gesamtkosten: → ≈ 11,63 € Gewicht (inkl. Verpackung): → ca. 1000 g Zum Vergleich: Eine klassische Bundeswehr-EPA liegt meist bei ca. 3.500 kcal, wiegt meist über 1 kg und kostet deutlich mehr. –––––––––––––––––––––––––– FAZIT –––––––––––––––––––––––––– Meine Eigenbau-EPA: ✔ günstiger ✔ leichter ✔ mehr Kalorien ✔ flexibel anpassbar ✔ ideal für Bushcraft, Trekking, Overnighter & Notfallvorsorge Was meint ihr: Selber bauen oder fertige EPA kaufen? Schreibt es in die Kommentare 👇