Три макронутриента счастья и как их измерить скачать в хорошем качестве

Три макронутриента счастья и как их измерить

Все хотят быть счастливее, но слишком часто мы гонимся за тем, что делает нас несчастными. В этом выпуске программы «Офисные часы» я расскажу о трёх основных элементах — так называемых «макронутриентах», — которые необходимы для счастливой жизни: наслаждение, удовлетворение и смысл. Я предлагаю практические способы улучшить каждый макронутриент в вашей жизни и переосмыслить концепцию эмоционального профиля. Я помогу вам осмыслить ваш уникальный опыт позитивных и негативных эмоций, как использовать свои сильные стороны и как справляться со своими слабостями. И ещё один приятный бонус: мы с моей командой разработали опросник, который измеряет как ваш уникальный состав макронутриентов, так и ваш эмоциональный профиль. Надеюсь, вы сможете использовать его, чтобы начать становиться счастливее уже сегодня. Пройдите шкалу счастья по ссылке https://learn.arthurbrooks.com/the-ha.... Где найти Артура Брукса: • Сайт: https://arthurbrooks.com/ • Рассылка: https://www.arthurbrooks.com/newsletter • X: https://x.com/arthurbrooks • Instagram:   / arthurcbrooks   • Facebook:   / arthurbrooks   • YouTube:    / @drarthurbrooks   • LinkedIn:   / arthur-c-brooks   • Электронная почта: officehours@arthurbrooks.com Временные метки: (00:00) Вступление (03:28) Как генетика влияет на счастье (08:36) Почему стремление к счастью не эгоистично (09:23) Почему мы стремимся о счастье и почему мы совершаем ошибки, пытаясь его найти (10:54) Заблуждение №1: Счастье — это не пункт назначения; Это направление (14:30) Заблуждение №2: Счастье — это не чувство (18:24) Три макронутриента счастья (20:11) Макроэлемент №1: Удовольствие (в отличие от удовольствия) (24:45) Макроэлемент №2: Удовлетворение (28:44) Макроэлемент №3: Значение (33:36) Роль несчастья (37:04) Заблуждение №3: Попытка избавиться от всех страданий (38:17) Четыре комбинации профилей эмоций и как измерить счастье (49:40) Вопросы и ответы: Как стать счастливее при диабете 1 типа (51:09) Вопросы и ответы: Как улучшить навыки публичных выступлений Ссылка: • Пройдите тест по шкале счастья: https://learn.arthurbrooks.com/the-ha... • Как построить Жизнь: https://www.theatlantic.com/projects/... • Файлы счастья: взгляд на работу и жизнь: https://www.amazon.com/Happiness-File... • Сайт Питера Друкера: https://peter-drucker.com • Исследования близнецов: уникальный эпидемиологический инструмент: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... • Влияние генов на развитие алкоголизма: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... • ...Продолжение списка литературы: https://www.arthurbrooks.com/office-h... Производство и маркетинг: https://penname.co/