У нас вы можете посмотреть бесплатно The Literal Easiest Fat Loss Diet Plan I’ve Ever Posted on the Channel или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Get LMNT Electrolytes & Receive a FREE Sample Flavors Pack of LMNT: http://drinklmnt.com/thomas This video does contain a paid partnership with a brand that helps to support this channel. It is because of brands like this that we are able to provide the content that we do for free. Click HERE to Subscribe: https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau... Please check out the new Shorts channel, DeLauer Clips and Workouts, here: / @tdlclips Please Subscribe to my Email Newsletter Here: https://www.thomasdelauer.com/life-op... Follow More of My Daily Life on Instagram: / thomasdelauer Timestamps ⏱ 0:00 - Intro 0:47 - My Food Pyramid 4:09 - High-Calorie Weeks & Low-Calorie Weeks 5:45 - Free Sample Flavors Pack of LMNT 6:06 - Burst Fasting 6:36 - Balancing Sympathetic & Parasympathetic Tone 7:52 - 10 Key Foods 9:03 - When to Limit Carbs vs Fats 9:56 - Don't Overthink the Glycemic Index