명상하면 더 좋은 사람이 될까?🤔 마음챙김 명상이 빠지기 쉬운 함정과 오해 (with. 박재연 소장) скачать в хорошем качестве

명상하면 더 좋은 사람이 될까?🤔 마음챙김 명상이 빠지기 쉬운 함정과 오해 (with. 박재연 소장)

📚리플러스 인간연구소 박재연 소장의 첫 북토크 인터뷰! 3편에서는 마음챙김 명상에서 빠지기 쉬운 함정과 수행을 통한 삶의 변화에 대해서 전합니다. 찐친 유정은 대표의 신간 『오늘도 괜찮은 척 버티는 당신에게』비하인드 스토리를 박재연 대표가 인터뷰합니다. 😓명상을 열심히 하는데도… 왜 삶은 그대로일까요? 오늘 영상은 “명상하면 더 좋은 사람이 될까?”라는 질문에서 시작해, 마음챙김 명상으로 인해 빠지기 쉬운 함정과 오해를 솔직하게 짚어봅니다. ✏️이번 영상에서 다루는 내용 “명상 = 좋은 사람”이라는 기대가 왜 위험해질 수 있는지 명상보다 더 중요한 것(삶의 변화, 윤리, 관계에서의 고통 줄이기) 수행이 잘 되고 있는지 점검하는 현실적인 기준 : 나와 주변 사람의 고통을 덜어주는가 🛒 도서 구매하고 초판 한정 워크북 받기 (선착순 마감될 수 있으니 서두르세요!) 📍 예스 24 : https://hanb.link/1bdf 📍알라딘 : https://hanb.link/1bdk 📍교보문고 : https://hanb.link/1bdo 📱 책과 함께하면 더 좋은 '마보 앱' 다운로드 👉 책에 수록된 QR코드는 마보 앱이 설치되어 있어야 바로 연결됩니다. (전체 무료 공개) #마보 #유정은 #오늘도괜찮은척버티는마음에게 #마음챙김 #명상 #신간소개 #에세이 #뇌과학 #심리학 #번아웃 #멘탈관리