Инь-йога для сна — 10 минут глубокой растяжки в постели скачать в хорошем качестве

Инь-йога для сна — 10 минут глубокой растяжки в постели

Эта практика инь-йоги перед сном поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну... всё, что вам нужно, — это ваша кровать! Эта практика идеально подходит для новичков в инь-йоге. 🎁 Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ 5-дневному ЧЕЛЛЕНДЖУ ИНЬ-ЙОГИ ➡ https://tinyurl.com/2ebxc225 🌟 Зажатые бёдра? — Получите БЕСПЛАТНОЕ решение проблемы с зажатыми бёдрами ➡ https://tinyurl.com/frvs3ajr 🌞 28-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ЙОГИ С ГОЛОВЫ ДО ПЯТ ➡ https://tinyurl.com/noc9ga74 Эта короткая практика инь-йоги идеально подходит для занятий перед сном, позволяя разуму и телу освободиться от напряжения и расслабиться. Вы можете выполнять её прямо в постели, закрыв глаза и наслаждаясь глубокой растяжкой перед спокойным ночным сном. 💝 Поддержите бесплатную йогу в интернете пожертвованием - https://www.paypal.me/joelleyoga 🌟 Что посмотреть: 🔸 10 мин ШАВАСАНА (поза трупа):    • 10 Minute Savasana - Guided Meditation wit...   🔸 10 мин УТРЕННЯЯ ИНЬ-ЙОГА:    • Morning Yin Yoga - 10 minute no props prac...   🔸 15 мин УТРЕННЯЯ ИНЬ-ЙОГА:    • Yin Yoga Morning Practice - No Props & Beg...   🍀 Всё моё любимое оборудование для йоги: https://www.amazon.com/shop/yogawithj... 🍀 Моя книга о счастье «The Happy Moments»: https://amzn.to/3jFpLTG 🌟 7-дневный курс йога против хронической боли при фибромиалгии: https://tinyurl.com/3es3nwvd 🙏 ПОДПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ: https://tinyurl.com/1t93rpvt 🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых занятиях! Сайт: https://www.joellefixson.com Подпишитесь на мою рассылку: https://www.joellefixson.com/subscrib... Instagram:   / yogajoelle   󠁆🇨🇵 🇨🇦 🇨🇭Мой другой канал о йоге на YouTube, на французском:    / yogaavecjoelle   Спасибо за просмотр, Жоэль 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Отказ от ответственности: *Некоторые ссылки в этом описании могут быть партнёрскими, то есть я получаю небольшую комиссию с покупок, соответствующих условиям, без каких-либо дополнительных затрат для вас. *Если вы новичок или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Выполняя любые упражнения без наблюдения, например, как показано на этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это исключительно на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Yoga with Joelle / Joelle Fixson от любой ответственности за любые полученные вами травмы. #yinyoga #yogainbed #eveningyinyoga