콩팥을 무너뜨리는 ‘죽음의 과일 3가지’ vs 다시 살리는 ‘기적의 과일 3가지’!35년 신장내과 명의의 진짜 식단 공개 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관 скачать в хорошем качестве

콩팥을 무너뜨리는 ‘죽음의 과일 3가지’ vs 다시 살리는 ‘기적의 과일 3가지’!35년 신장내과 명의의 진짜 식단 공개 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

콩팥을 무너뜨리는 ‘죽음의 과일 3가지’ vs 다시 살리는 ‘기적의 과일 3가지’!35년 신장내과 명의의 진짜 식단 공개 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관 ⚠️ 60세 이후 신장을 세 배 빠르게 망가뜨리는 ‘일상적인 과일’ 3가지 — 그리고 대부분의 어르신이 매일 먹고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 🍊 이 영상에서는 신장을 조용히 악화시키는 3가지 과일과, 많은 한국 어르신들이 ‘건강식’이라고 믿으며 반복해온 치명적인 실수를 자세히 알려드립니다. 🍎 또한 신장을 회복시키는 과일 3가지와, 60세 이후 반드시 지켜야 할 안전한 과일 섭취 원칙도 쉽게 설명해드립니다. 🩺 야간뇨, 거품뇨, 발 부종, 아침 피로가 있다면, 이는 신장이 과부하 상태라는 경고일 수 있습니다. 🌿 작은 변화 하나가 신장을 지켜줍니다. 꼭 끝까지 시청하세요. 00:00 – 경고: 흔한 과일 3가지가 60세 이상 신장을 빠르게 약화시킬 수 있음. 01:12 – 사례: “건강한 과일”을 매일 먹었지만 잘못된 섭취로 신부전 발생. 01:40 – 이유: 60세 이후 신장은 과일을 예전처럼 처리하지 못함. 02:54 – 신장에 큰 부담을 주는 3가지 과일 공개. 04:45 – 과일 1: 감 — 장 폐색 유발, 소화 장애 및 신장에 부담. 07:22 – 과일 2: 바나나 — 칼륨 과다로 신장 기능이 약한 사람에게 위험. 09:49 – 과일 3: 당분 많은 과일 — 혈당 상승 → 신장 독소 증가. 28:35 – 올바른 섭취법: 시간·양·종류를 맞춰 먹기. 30:35 – 결론: 작은 습관 변화가 신장을 지키는 큰 차이를 만듦. -------------------------------------- #신장건강 #과일섭취 #노인건강 #건강정보 #의사가말하는습관 ©노인의 지혜 All rights reserved.