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7 étapes pour réussir à mieux exprimer tes émotions et sentiments

▼▼▼Plus de contenu dans la description▼▼▼ Comment sortir de la difficulté à exprimer ses ressentis et ses émotions? ▬▬ ME SUIVRE : ▇ INSTAGRAM : @rinaldicarolecoaching ▇ FACEBOOK :   / stopaucontrole   ▇ contact pro : carolerinaldi.consulting@gmail.com Sur cette chaine on parle résilience et indépendance émotionnelle. Je vous partage des conseils et illustrations pour vous aider à développer votre sentiment intérieur de sécurité et de liberté. ▇ Abonnez-vous pour apprendre à renforcer votre sentiment de sécurité et de liberté quelles que soient vos blessures émotionnelles. ▬▬ MES LIVRES : ▇ LES CLÉS DE L'INDÉPENDANCE ÉMOTIONNELLE (2024) Aux éditions Larousse. Disponible au format broché ou ebook dans tous les pays francophones. ▇ BLESSURES ÉMOTIONNELLES (2020): Comment grandir de ce qui nous fait souffrir? Aux éditions Larousse. Disponible au format broché ou ebook dans tous les pays francophones. ▬▬ SOMMAIRE 0:00 Intro 1:23 Changer pour soi d'abord 02:43 Étape 1 : L' acceptation 4:37 Étape 2 : Voir le sens pour autrui 6:18 Étape 3 : La vision 6:59 Étape 4 : Clarifier et prioriser 8:12 Étape 5 : Le pas accessible 09:24 Étape 6 : Un mindset solide de champion 11:34 Synthèse 12:02 Étape Bonus : La visualisation 14:25 Conclusion