У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 minutos de Ashtanga Yoga: saudações ao sol e posturas finais или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Nesse vídeo, compartilho a forma mais curta de se praticar Ashtanga Yoga. O formato Saudações ao Sol + 3 posturas finais foi uma receita que Pattabhi Jois criou para quem não tem tempo de fazer uma prática completa todos os dias. Aqui você encontra uma demonstração dos Vinyasas e a contagem em sânscrito. 00:10 Introdução 01:25 Início da Prática 19:17 Fim da prática 19:45 Mantra de encerramento