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遠離腎臟病 三少三多四不一沒有

花蓮慈濟醫學中心「腎」利人生系列講座，來到佳民村，教長輩們如何護腎，提前預防腎病，也可以自我檢查是否有腎臟異常，復健師則是用懷舊音樂、用日語數數字，讓長輩邊做肌力訓練，邊懷舊邊治療。 邊聽著老歌，邊活動手腳，花蓮慈濟醫學中心的復健師帶動長者舒展筋骨，簡單的動作，卻大有妙用。 花蓮慈院物理治療師 林春香:「下肢的力量訓練對老人家來講是預防跌倒的最重要的一個因素，我們藉由彈力帶還有一些音樂的帶動，讓老人家覺得是來參加活動，並不是說被訓練。」 腎臟科醫師也到花蓮佳民社區，教導長輩們如何做腎臟病的初步自我檢測。 「泡是小便有泡泡，水是水腫，高是高血壓。」 花蓮慈院腎臟內科主任 徐邦治:「我們希望在早期跟民眾可以宣達如何保養腎臟的方法，或是腎臟常見一些危險因素，盡量能夠達到勝利人生，保護腎臟的目的。」 堅持三少三多四不一沒有的原則，加上多運動，讓老人家們越活越健康。 真善美志工 范呂釗 花蓮報導