Почему вы слишком много обо всем думаете (и как наконец остановиться) скачать в хорошем качестве

Почему вы слишком много обо всем думаете (и как наконец остановиться)

Почему вы слишком много думаете обо всём (и как наконец перестать) Вы застряли в мыслях на весь день? Прокручиваете разговоры, воображаете худшие сценарии, переоцениваете тексты и переживаете из-за вещей, которые на самом деле никогда не происходят? В этом видео объясняется, *ПОЧЕМУ ваш мозг слишком много думает**, **почему он не может замолчать* и, самое главное, **как остановить этот цикл**. Излишнее мышление — это не черта характера. Это ментальный цикл, в котором ваш мозг застревает. И как только вы поймёте, *как он работает*, вы наконец сможете из него выбраться. В этом видео вы узнаете: • Почему ваш мозг склонен к чрезмерному мышлению • Научные основы цикла тревоги • Почему ваши мысли воспринимаются как угроза • 10 РЕАЛЬНЫХ стратегий, которые действительно помогут вам перестать слишком много думать • Как выйти из своей головы и вернуться к жизни • Как контролировать свои мысли, а не позволять им управлять вами Если ваш разум кажется вам громким, хаотичным и изматывающим, это сигнал взять ситуацию под контроль. Ваши мысли — не факты, и вы заслуживаете покоя. 💬 КОММЕНТАРИЙ: Какая самая нелепая вещь, о которой вы когда-либо слишком много думали? 👍 ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК, если это видео вас зацепило 🔔 ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы увидеть больше видео по психологии и саморазвитию