【美肌食】アラフィフ美容家が美と健康のために食べている最強の美容食材とは？老け顔を加速させるあの食材に注意【アンチエイジング】 скачать в хорошем качестве

【美肌食】アラフィフ美容家が美と健康のために食べている最強の美容食材とは？老け顔を加速させるあの食材に注意【アンチエイジング】

今回の動画では、老けない食材についてお話してます！ ＜関連動画＞ 老けない食習慣についての解説：   • 【アンチエイジング】美容のプロ推奨！老けないための食習慣7選。今日からすぐ...   骨活についての解説：   • 【老け顔防止】やるだけで顔が変わる！？アラフィフ美容家の美の秘訣！”骨活”...   ＜目次＞ 0:00　挨拶 1:00　大前提①栄養って何？ 2:00　大前提②老化の特徴12 3:10　美肌食材①細胞老化～セノリティクス効果のある食べ物 4:25　美肌食材②オートファジー活性化、ミトコンドリア恒常性維持、栄養感知する食べ物 7:30　美肌食材③テロメアを長持ちさせる食べ物 11:10　テロメアを短縮させる食べ物 11:50　美肌食材④タンパク質の恒常性維持に良い食べ物 15:30　美肌食材⑤腸内細菌叢に良い食べ物 17:50　発酵性食物繊維を多く含む食材 20:35　美肌食材⑥糖化ケア≒慢性炎症ケア～ 21:45　糖化しやすい食材 23:15　美肌食材⑦たるみ・シミに良い食べ物 25:30　美肌食材⑧皮膚細胞の命に必須の血管ケアに良い食べ物 26:45　エンディング ▼スキンケアブランド「Re:CODE」公式HP さきめぐ開発美容液「ワクチナイザー」のご購入はこちら http://www.recode.co.jp/ ▼Instagram https://instagram.com/megumi_sakioka?... ▼Blog http://megu-beauty.jugem.jp/ ▼Twitter   / sakimegu_staff   #ダイエット #健康 #食事