У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Get Bigger Rear Delts | Best Posterior Deltoid Exercises или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Want bigger rear delts? Here's the thing, it's going to be impossible until you're able to isolate your rear delts and then progressively overload them. But if you're having trouble growing them then you already know this, you probably feel every other muscle (traps, lats, rhomboids) being engaged and rarely feel your posterior delts move the weight. Here are three of my favorite exercises that allow you to not only connect better with the muscle but also allow you to move as much weight as you want and really overload them! I'm excited to hear what you think, leave a comment below.