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5 tägliche Gewohnheiten, die Ihre Prostata ab 60 schützen – erklärt von Dr. Paul

Viele Männer über 60 unterschätzen, wie stark alltägliche Gewohnheiten die Prostata beeinflussen können – zum Guten oder zum Schlechten. Kleine Routinen, die täglich wiederholt werden, entscheiden oft darüber, ob Beschwerden zunehmen oder sich spürbar bessern. In diesem Video erklärt Dr. Paul fünf bewährte tägliche Gewohnheiten, die nachweislich helfen können, die Prostata zu schützen, Entzündungen zu reduzieren und den Harnfluss zu verbessern. Diese einfachen Anpassungen wirken auf Durchblutung, Hormonbalance, Gewicht und das Verhalten der Blase – die wichtigsten Faktoren bei Prostatabeschwerden im Alter. 💚 Sie erfahren: ✅ Welche Bewegungsform die Prostata am effektivsten unterstützt ✅ Warum Trinkmenge und Trinkzeit entscheidend sind ✅ Wie Ernährung und Gewicht den Druck auf die Prostata beeinflussen ✅ Welche Alltagsfehler nächtlichen Harndrang verstärken ✅ Wie kleine Verhaltensänderungen Schlaf und Lebensqualität verbessern können 👉 Bleiben Sie bis zum Ende, um die wichtigste Gewohnheit kennenzulernen, die viele Männer täglich falsch machen. Abonnieren Sie **Sanft Gesund**, um regelmäßig verständliche und praxisnahe Gesundheitstipps von Dr. Paul zu erhalten. #SanftGesund #DrPaul #Prostata #Männergesundheit #GesundImAlter #Prostatagesundheit #Harnfluss #Nachtharnen #NatürlichGesund #GesundeGewohnheiten