50 pytań i 50 błędów początkujących kolarzy szosowych cz. 2 | Prawie.PRO скачать в хорошем качестве

50 pytań i 50 błędów początkujących kolarzy szosowych cz. 2 | Prawie.PRO

Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram:   / prawie_pro   📸 Facebook:   / leszekprawiepro   🎧Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFk... 🚲Strava:   / strava   🏆 O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/ Kontakt: [email protected] #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie 1. Ile łącznie przejechales km na szosie - 55 500 2. Czy nie boisz sie zawalu serca kręcąc mocne interwały? 3. Masz jakiś sponsorów na zawody? Za co nie płacisz 4. Czy kurtka to dobry wybór na uzupełnienie rowerowej garderoby na dłuższych zjazdach? 5. Co ile wymieniasz łańcuch na trenażerze 6. Czemu nie jeźdzzisz na polu? 7. Czy koła 50 cm mocno bujają na wietrze? 8. Czy polecisz chińską pompkę elektryczną? 9. Jak przeprowadzać dobry trening w plenerze bez pomiaru mocy? 10. Pierwszy start na triathlonie. Co warto wiedzieć? Mało jest filmów pokazujących start od a do z. 11. Czy zdarzyło Ci się że podczas wypadu grupa elektryczna osprzętu ci się popsuła i czy warto jest zmienić mechaniczna grupe na elektryczna? Jak tak to dlaczego? Pozdrawiam. 12. Dlaczego w szosach nie ma bocznej nozki 13. Swędzą mnie nogi 14. Ile miałeś kg jak zacząłęś biegać? 15. Ile osób pracuje w Twoim sklepie 16. Co zrobić jak po pracu nie mam juz sisły na rower 17. w jaki sposob prawidlowo w pelni umyc oraz osuszyc napęd? 18. Najbardziej wpieniający rodzaj kolarza 19. Jak wygląda twój tydzień treningowy pod triathlon 20. Czy mozna sie z Tobą umówic na indywidualna jazde rowrem, oczywiscie odplatnie 21. Jakie masz teraz ftp 22. Jakie studia skończyłeś? 23. Czy w razie mocnego zjazdu psychy dobrym pomysłem jest mocny trening albo zakładka rower - bieg 24. Co jeść na trasie zawodów 80-130km? 25. Ile masz lat 26. Najpierw waga czy forma? 27. Jaką aplikację polecasz do planowania trasy oraz nawigowania na telefon? Najlepiej darmowa. 28. Mógłbyś opisać dokładnie swój plan treningowy? 29. Czy te wszystkie trenażery są Twoje? 30. Czemu bardziej nie reklamujesz ciuchow 31. czego mam sie spodziewać na zawodach kolarskich? Atakować od początku, próbować jazdy w peletonie (ale nie mam praktyki!)? I czy na gravelu (jednak mam zestaw kół do ścigania) ma sens? I 32. Ile lat trzeba ćwiczyć żeby być PRO 33. Na co może wskazywać ból jądra po treningu 30km? 34. Skąd są i jak sobie radzić z odparzeniami?(przy jeździe na trenażerze) 35. Na rowerze z zegarkiem sportowym czy licznikiem? 36. Jak przeliczać kaloryczność treningu, a tym samym planować ilość jedzenia na wyjeździe? 37. Jaki rodzaj zapinania butów jest najkorzystniejszy? Rzepy, klamry, BOA? 38. Kiedy warto inwestować w pomiar mocy? 39. Ile kalorii jesz teraz dziennie 40. Czy startartujesz na duathlonie w Katowicach? 41. Jaki jest Twój trzeci ulubiony owoc? 42. Czy zestaw kół na tubeless daje większy komfort względem dętek? 43. Nie mam spodni na chłodniejsze dni , jak mam się ubrać? Leginsy na spodenki rowerowe czy odwrotnie? 44. Jak trenować żeby jeździć że średnią powyżej 35km/h 45. Czym pierzesz ciuchy i buty? Czy używasz środków do konserwacji? 46. Najgorszy klient Prawie.PRO 47. Lepiej trenować 6x w tygodniu byle jak czy 3x do pożygu 48. Czy polecasz spodenki rowerowe bez szelek? 49. Nogawki zaklada sie na skarpetki czy pod skarpetki? 50. Czy sauna naprawdę ci tak pomga?