L'équation de la concentration, Comment se concentrer à volonté скачать в хорошем качестве

L'équation de la concentration, Comment se concentrer à volonté

Dans cette vidéo,je vais vous donner des stratégies pour améliorer la concentration et l'engagement dans les tâches. Cette formule se base sur le travail de Richard Palmer détaillé dans son livre Brain train study succes Ces conseils incluent l'identification des sources d'ennui, la planification de périodes de travail spécifiques, la division des tâches en étapes plus petites, la gestion des distractions internes et externes, et la réflexion sur la raison fondamentale de s'engager dans une tâche pour raviver la motivation. Chaque situation nécessite une approche différente, que ce soit ajuster notre perception de la tâche, organiser notre environnement, ou poser des questions pour rétablir le sens et l'intérêt.