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Come rendere la salute interessante per i più giovani | Podcast #4

Come rendere la salute interessante per i più giovani | Podcast #4 Scopri nel quarto episodio di Spazio Ongaro Podcast! 🎙️quanto importante sia dare l'esempio ai nostri giovani affinché capiscano presto come prendersi cura di loro stessi e garantirsi un futuro longevo e sano. Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina anti-aging, e insieme a mia moglie Sonja, psicologa e Coach, approfondirò i migliori consigli su dieta, nutrizione, salute e longevità. Approfondirai le strategie pratiche per migliorare il benessere fisico e mentale, gestire l'alimentazione quotidiana e integrare abitudini sane per vivere meglio e più a lungo. 🍎💪 👉 Alcuni temi trattati: Perché la longevità è da approcciare sin da giovani L'importanza dello sport per stare bene e non solo con l'agonismo L'educazione alimentare ai giovani e l'esempio che devono dare gli adulti Come essere fermi ma teneri nella crescita, non molli e rabbiosi Creare le generazioni del futuro 🔔 Iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi episodi su salute, crescita personale e longevità! Puoi seguire questo contenuto anche come podcast su Spotify: 👉https://hubs.ly/Q032Q95y0 Scopri tutte le info sull'evento di Riccione Longevity (R)Evolution: 👉https://hubs.ly/Q0329qLN0 00:00 | Come avvicinare i giovani al tema della salute e della longevità 03:32 | Salute, longevità, giovani e ragazzi 05:02 | Missione longevità: lo stile di vita va preso in considerazione presto 06:56 | La longevità inizia nella pancia della mamma 09:03 | Il processo di invecchiamento è un logorio che inizia presto 10:40 | L'invecchiamento ed il programma biologico della riproduzione 13:13 | Spazio per la mente: Formare abitudini di vita in fase precoce 13:40 | L'approccio allo sport per i giovani 18:52 | Avere una cultura familiare dello sport e del divertimento 23:00 | Diario di bordo: competitività o abitudine sana? 26:40 | Il valore dell'esempio e della coerenza 32:00 | Le vostre domande: mio figlio non mangia le verdure 34:50 | Fare dei contratti di responsabilità coi figli 36:35 | La resistenza a cedere ai capricci 38:08 | Fermi ma teneri, non molli e rabbiosi 39:18 | Oltre il confine: il futuro della società dipende dai giovani 42:22 | Occupiamoci dei giovani, non preoccupiamoci SCARICA L'APP METODO ONGARO Apple store ➡️ https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️ https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook   / dr.filippoongaro   🔵 Instagram   / dr.filippo.ongaro   🔵 LinkedIn   / dr-filippo-ongaro   🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/cosa-fa... 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: https://www.genage.it/ 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. #longevità #salute #filippoongaro #metodoongaro #figli