Как начать бегать | 8-недельный план тренировок для первых 5 км скачать в хорошем качестве

Как начать бегать | 8-недельный план тренировок для первых 5 км

Независимо от того, новичок ли вы в беге, снова занимаетесь спортом или совсем начинающий спортсмен, вот руководство и 8-недельный план тренировок, которые помогут вам пробежать свои первые 5 км. Подпишитесь на GTN: http://gtn.io/SubscribetoGTN Загляните в магазин GTN: https://gtn.io/hO Достигая своей цели — пробежать свои первые 5 км — помните, что бег — это весело, поэтому пригласите друзей присоединиться к вам в вашем стремлении начать бегать. Если вам понравилось это видео, обязательно поставьте ему лайк и поделитесь им с друзьями. 👍 Добавьте свой контент здесь: https://upload.globaltrinetwork.com/ Если вы хотите добавить субтитры и информацию о видео на вашем языке, вот ссылка: https://gtn.io/hN Смотрите больше на GTN... 📹 Как выбрать кроссовки для бега | Какие кроссовки лучше всего подходят вам? - https://gtn.io/RunningShoe101 📹 8 ключевых упражнений на растяжку для улучшения гибкости | Советы по растяжке для триатлонистов - https://gtn.io/8Stretches Музыка: Epidemic Sound Wave - [ocean jams] Beach Dreams - [ocean jams] Echo Chambers - Sarah, the Illstrumentalist Straight Out The Basement 3 - Axel Ljung Expensive Dinner - Axel Ljung Фото: © Triathlon / Getty Images Global Triathlon Network (GTN) — лучший канал YouTube о триатлоне с видео для всех, кто любит триатлон: от опытных гонщиков Ironman до новичков — и всех, кто между ними. С помощью нашей команды профессионалов и олимпийских медалистов мы здесь, чтобы информировать, развлекать и вдохновлять вас, чтобы вы стали лучшими триатлонистами; В том числе видео о: Как плавать, ездить на велосипеде и бегать быстрее, используя экспертные знания Побейте свой личный рекорд, используя экспертные знания Извлеките максимум из своего велосипеда и экипировки, используя профессиональные знания Подробные и увлекательные материалы из самого сердца спорта Общайтесь, делитесь своим мнением и взаимодействуйте с нами на нашем канале и в социальных сетях каждую неделю Присоединяйтесь к нам на лучшем канале YouTube о триатлоне, чтобы стать ближе к этому виду спорта и стать лучшим, более быстрым и подготовленным триатлонистом. Добро пожаловать в Глобальную сеть триатлона. Спасибо нашим спонсорам: Одежда Assos of Switzerland: http://gtn.io/Assos BMC Switzerland: http://gtn.io/bmc-bikes Велосипеды Canyon: http://gtn.io/canyon-bikes Велосипеды Cervelo: http://gtn.io/cervelo Continental: http://gtn.io/continental Колёса ENVE: http://gtn.io/ENVE-wheels Шлемы KASK: http://gtn.io/kask ON Running: http://gtn.io/On-Running Orca: http://gtn.io/Orca Park Tool: http://gtn.io/parktool Polar: http://gtn.io/polar Profile Design: http://gtn.io/profiledesign Измерители мощности Quarq: http://gtn.io/quarq Roka: http://gtn.io/roka Команда Bath: http://gtn.io/TeamBath Колёса Vision: http://gtn.io/vision Колёса Zipp: http://gtn.io/zipp Zwift: http://gtn.io/zwift Канал на YouTube: http://gtn.io/YouTube Facebook: http://gtn.io/Facebook Instagram: http://gtn.io/Instagram Twitter: http://gtn.io/Twitter Google+: http://gtn.io/GooglePlus Клуб Strava: http://gtn.io/stravaclub GMBN Tech: http://gmbn.tech/subscribe GCN Tech: http://gcntech.co/subscribe EMBN: http://embn.me/subscribe