♢真夏だからこそ簡単に！♢【レンジ駆使】『作り置きおかず8品！』☆夏バテしない絶品おかずレシピ☆ скачать в хорошем качестве

♢真夏だからこそ簡単に！♢【レンジ駆使】『作り置きおかず8品！』☆夏バテしない絶品おかずレシピ☆

毎日暑い中キッチン立つの大変ですね すぐに作れるレシピなので 余裕かましてお試しください Instagramはこちら https://www.instagram.com/yugata_syok... X（Twitter）はこちら   / yugata_syokudo   タイムスタンプ 00:46　鶏ももハムの梅だれ前半 02:36　茄子と茗荷のわさび漬け 04:19　胡瓜と鶏皮の塩だれ 07:09　ピーマンのおかかおひたし 08:17　オクラといんげんの胡麻和え 09:54　長芋の唐揚げ 11:45　生春巻きの餃子ソーセージ 14:15　豚と茄子の針生姜焼き 15:52　鶏ももハムの梅だれ ☆茄子と茗荷のわさび漬け☆ 茄子　2本 茗荷　2本 塩　小さじ1 ポン酢　大さじ1 粗切りわさび　小さじ2 （チューブわさびの場合は 小さじ1強） ☆ Eggplant and myoga pickled in wasabi ☆ 2 eggplants 2 myoga stalks 1 teaspoon salt 1 tablespoon ponzu 2 teaspoons coarsely chopped wasabi (1 teaspoon more if using tube wasabi) ☆胡瓜と鶏皮の塩だれ☆ 胡瓜　2本（塩小さじ1） 鶏皮　2枚 ♢水　50㏄ ♢鶏ガラスープの素　小さじ1 ♢にんにく　小さじ1/3 ♢オイスターソース　小さじ2 ♢塩　小さじ1/3 ♢ブラックペッパー　小さじ1 ♢片栗粉　小さじ1 ☆Cucumber and chicken skin with salt sauce☆ 2 cucumbers (1 teaspoon salt) 2 chicken skins ♢50cc water ♢1 teaspoon chicken stock powder ♢1/3 teaspoon garlic ♢2 teaspoons oyster sauce ♢1/3 teaspoon salt ♢1 teaspoon black pepper ♢1 teaspoon potato starch ☆ピーマンのおかかおひたし☆ ピーマン　6個 水　小さじ2 めんつゆ　大さじ1 酢　小さじ1 ごま油　小さじ2 かつおぶし　ひとつかみ いりごま　ぱぱぱ ☆ Green peppers boiled in bonito flakes ☆ 6 green peppers 2 teaspoons water 1 tablespoon noodle soup 1 teaspoon vinegar 2 teaspoons sesame oil 1 handful of bonito flakes Toasted sesame seeds ☆オクラといんげんの胡麻和え☆ オクラ　5本（塩小さじ1） いんげん　10本くらい ニラ　適量 水　大さじ1 ♢すりごま　大さじ1.5 ♢砂糖　小さじ1 ♢醤油　大さじ1 ♢ねりからし　少々 いりごま　ぱぱぱ ☆Okra and green beans with sesame dressing☆ 5 okra (1 teaspoon salt) About 10 green beans Chinese chives (as needed) 1 tablespoon water ♢1.5 tablespoons ground sesame seeds ♢1 teaspoon sugar ♢1 tablespoon soy sauce ♢A little mustard paste Roasted sesame seeds (as needed) ☆長芋の唐揚げ☆ 長芋　300g にんにく　小さじ1/2 生姜　小さじ1/2 溶き卵　1/2個分 醤油　大さじ1.5 小麦粉　大さじ1 片栗粉　大さじ1 揚げ油　適量 ☆Deep-fried Nagaimo☆ 300g Nagaimo 1/2 tsp garlic 1/2 tsp ginger 1/2 beaten egg 1.5 tbsp soy sauce 1 tbsp flour 1 tbsp potato starch Appropriate amount of oil for frying ☆生春巻きの餃子ソーセージ☆ ライスペーパー　7枚 ぬるま湯　適量 余った餃子の具 （豚ひき肉/白菜/ニラ ねぎ/にんにく/生姜 塩こしょう/醤油 オイスターソースを混ぜたもの） こめ油　適量 水　80㏄ ☆Fresh Spring Roll Gyoza Sausage☆ 7 sheets of rice paper Lukewarm water (as needed) Leftover gyoza filling (mixture of minced pork/Chinese cabbage/Chinese chives/Green onions/Garlic/Ginger/Salt, pepper, soy sauce, and oyster sauce) Rice bran oil (as needed) 80cc water ☆豚と茄子の針生姜焼き☆ 豚バラスライス　180g 茄子　2本 生姜　15g こめ油　大さじ2 塩　少々 みりん　大さじ1.5 醤油　大さじ1.5 砂糖　小さじ1 ☆Pork and eggplant with ginger☆ 180g sliced ​​pork belly 2 eggplants 15g ginger 2 tablespoons rice oil A little salt 1.5 tablespoons mirin 1.5 tablespoons soy sauce 1 teaspoon sugar ☆鶏ももハムの梅だれ☆ 鶏もも肉　1枚 大葉　8枚 梅干し　1~2個 長ねぎ　3cm クレイジーソルト　小さじ1 みりん　大さじ2 砂糖　小さじ1/2 ポン酢　大さじ1 こめ油　小さじ1 ☆Chicken thigh ham with plum sauce☆ 1 chicken thigh 8 shiso leaves 1-2 pickled plums 3cm spring onion 1 teaspoon crazy salt 2 tablespoons mirin 1/2 teaspoon sugar 1 tablespoon ponzu sauce 1 teaspoon rice oil #作り置き#レンジおかず#夏のおかず