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Serenarte (1x4): Pensamientos en bucle, aprendemos a salir de ellos y de su negatividad

Los pensamientos repetitivos o negativos nos crean malestar, afectan a nuestro ánimo y pueden incluso bloquearnos. Tener miedo a no ser válido, cuestionar nuestra situación personal, familiar o de pareja puede llegar a ser un círculo vicioso que nos complique nuestro día a día. La psicóloga María José Santiago nos da las claves para conseguir salir de esta situación que está muy relacionada con la ansiedad, el tema de nuestro siguiente capítulo. 🔗 Ver Serenarte, en ondacero.es: https://www.ondacero.es/solo-ondacero... _________________ Sigue toda la actualidad en #directo de los programas y eventos especiales de Onda Cero, emisora de Atresmedia Radio. ONDA CERO: DIRECTO Y PODCASTS EN WEB Y APP 📱 Escucha Onda Cero en #directo y todos los #podcasts en nuestra #app: ▪️ iOS: https://apps.apple.com/es/app/onda-ce... ▪️ Android: https://play.google.com/store/apps/de... 👉 Y síguenos en redes sociales: ▪️ Instagram:   / ondacero   ▪️ Twitter:   / ondacero_es   ▪️ Facebook:   / ondacero   ▪️ TikTok:   / ondacero   ℹ️ Más, en ondacero.es: https://www.ondacero.es/ ▶️No te pierdas nada, suscríbete a nuestro canal:    / ondacero