У нас вы можете посмотреть бесплатно Ejercicios de fuerza para tren superior или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
El entrenador Marcos Greus te explica cinco ejercicios básicos de fuerza para trabajar y potenciar el tren superior y el tronco: 1. Flexiones para el pectoral (pecho) 2. Remo para el dorsal (espalda) 3. Press de hombro para el deltoides 4. Curl de bíceps (brazos) 5. Curl de tríceps (brazos) Fortalecer el tren superior es importante para cualquier corredor o corredora que quiera mejorar su rendimiento de carrera. Toma nota de cómo ejecutarlos y de los errores más frecuentes que debes evitar al realizar estos ejercicios. Salud y Kilómetros 42K.