親への怒り恨みが止まらない…苦しさがラクになる3つの考え方 скачать в хорошем качестве

親への怒り恨みが止まらない…苦しさがラクになる3つの考え方

▼親への怒り・恨みに悩んでいる方へ noteに、さらに詳しい実践的なヒントをまとめています（有料記事） 【note記事はこちら】 親への恨み・怒りが消えない理由と、心理学でラクになる方法【徹底解説】 https://note.com/iga_gurico/n/ne0f64c... 親への怒りや恨みがどうしても止まらない。 頭の中で何度も過去の場面がよみがえって、苦しくなってしまう…。 そんな経験はありませんか？ 「こんな自分はダメなんじゃないか」 「親を許さなきゃいけないのに許せない」 「怒っている自分がイヤになる」 そんなふうに 怒りそのものよりも、怒りを抱えている自分への罪悪感でさらに苦しくなる。 これは、とても多くの方が抱えている悩みです。 でも、怒りは「消さなきゃいけない」ものではありません。 そして、怒りを抱えているあなたが悪いわけでもありません。 この動画では、公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）が、 ✅ なぜ親への怒りや恨みは止まらないのか ✅ 無理に消そうとすると逆につらくなる理由 ✅ 心がラクになる3つの考え方 この3つをやさしくお伝えしていきます。 怒りとの付き合い方を見つけていくことで、少しずつ心が穏やかになっていけるはずです。 「私はこう感じていた」など、あなたの気持ちをコメント欄で教えていただけたら嬉しいです。 あなたの言葉が、同じ苦しさを抱えている誰かの安心につながるかもしれません。 ⸻ ▼ 無料メルマガ｜日常に使える心理学をお届けしています 📩 心がざわつく日々に、やさしい心理学のヒントを届けます ↓【無料登録はこちら】 https://www.reservestock.jp/subscribe... ▼ noteでも文章で悩みの対処法が読めます https://note.com/iga_gurico ▼ カウンセリング・セミナーのご案内 https://ameblo.jp/iga-gurico/entry-12... ⸻ #親への怒りが止まらない #親への恨み #親との関係がしんどい #自己否定を手放す #HSPあるある #公認心理師 #心理カウンセリング #生きづらさをラクにする心理学 #親子関係の悩み ▼栗林あや（いがぐりこ）について 公認心理師・心理カウンセラー。 FAP療法（上級）をはじめとするトラウマ療法の専門家。 カウンセリング実績は1,040件超、セミナー登壇は410回以上。 「人と比べて落ち込む」「ちゃんとやってるのに満たされない」 そんな「生きづらさ」に寄り添う、やさしいカウンセリングが強みです。 静岡の漁村に暮らしながら、3人の娘を育てる母でもあります。 三世帯同居の長男の嫁としてのリアルも、言葉にしています。 ▼個人カウンセリング・講座のご案内 ・FAP療法・根本原因解決カウンセリング https://resast.jp/page/reserve_form/4327 ▼ブログ（いがぐりこのトゲトゲ殻の中身は） https://ameblo.jp/iga-gurico/