У нас вы можете посмотреть бесплатно Soforthilfe bei Schlafstörungen: Brain-Hacks & Vagusnerv-Effekt или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Matratzen: • Matratzen - Teuer = Gut? Oder alles n... Kissen: • Zurück zum Ursprung: Warum das Kusche... Restless Legs: • Restless Legs Syndrom: Wenn unruhige ... Instagram: / faceformer FaceFormer Shop: https://drberndsen.de/ 00:00 - Einführung Schlafstörungen 00:25 - Subjektive Wahrnehmung 01:08 - Schlafphasen 02:57 - Schlafunterbrechungen durch Atemstillstände 05:46 - Mundtrockenheit 06:58 - Mund zukleben für besseren Schlaf 09:01 - Allgemeine Tipps zum Einschlafen 10:37 - Einschlaftipp: Gehirn umprogrammieren 12:49 - Tipp: kontrollierte Nasenatmung 15:29 - Vagusnerv zum Abschalten stimulieren 16:46 - Der Mund muss geschlossen sein 18:58 - Das Matratzen-Märchen 19:40 - Weniger Schlaf ist mehr