TRỤC ẨM ĐỘC TRONG NÃO – ĐẦU NHẸ, TÂM SÁNG, THẦN AN скачать в хорошем качестве

TRỤC ẨM ĐỘC TRONG NÃO – ĐẦU NHẸ, TÂM SÁNG, THẦN AN

Đầu nặng, ngủ không sâu, tâm mệt, dễ lo âu — đó không chỉ là dấu hiệu của stress hay thiếu ngủ, mà là biểu hiện của ẩm độc đang tích tụ trong đầu não. Theo Đông y, “Thấp đàm thượng nhiễu, thần minh bất an” – khi khí trệ, huyết ứ, đàm thấp quẩn trên đầu, con người sẽ mất đi sự minh mẫn, dễ trằn trọc, lo nghĩ và suy nhược kéo dài. Video này giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân – hậu quả – và cách trục ẩm độc khỏi não bằng những phương pháp giản dị mà sâu sắc: 🌿 Xông phát hãn nhẹ, giúp dương khí thăng, khai khiếu thông đầu 🌿 Ngâm chân buổi tối, dẫn khí hạ, giúp ngủ sâu và thần yên 🌿 Xoa bóp – day huyệt – thở dưỡng não – phơi nắng sáng – ăn thanh – giữ tâm vui Đây không chỉ là hành trình trị liệu cho thân, mà còn là hành trình quay về với chính mình. Bởi khi thân ấm, khí thông, tâm sáng, thì mọi bệnh đều tan. Hãy dành vài phút lắng nghe, hít một hơi thật sâu, và để sự bình an lan dần khắp thân tâm. ✨ Lắng Đọng Mỗi Ngày – Nơi những điều bình thường trở thành liều thuốc chữa lành. #LắngĐọngMỗiNgày #TrụcẨmĐộc #ĐầuNặngKhóNgủ #ThấpĐàmThượngNhiễu #DưỡngSinhĐôngY #AnThần #KhíThôngTâmAn #ThởĐanĐiền #XôngGiảiĐộc #NgâmChânBuổiTối #ThiềnThở