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正念剛剛好 Just Right Mindfulness

正念剛剛好 世界太吵　每天都在吼 誰對誰錯　排隊等開口 一句情緒　一個念頭 不知不覺　心被牽走 放大委屈　縮小寬容 我執上線　理智下線 後來才懂　不是別人兇 是我先把自己推前面 慢一拍　先看清 這一念　為了誰而生 若是只想爭輸贏 那就先別急著出聲 正念　正念　剛剛好 小小是非　讓它跑 不吵　不鬧　不計較 心一靜　世界就變小 正念　正念　看得到 大是大非　別亂掉 該站穩　就站好 因果面前　誰也逃不了 不是每場都要贏 不是每話都要頂 把情緒當成真理 最後傷的還是自己 朋友圈　新聞稿 每個人都有一套 但良心不是風向標 它在靜下來時才會叫 退一步　不是輸 是把位置讓給清楚 若為眾生與正途 有些話　就該說出口 正念　正念　剛剛好 小小是非　讓它跑 不吵　不鬧　不計較 心一靜　世界就變小 正念　正念　看得到 大是大非　別亂掉 該站穩　就站好 因果面前　誰也逃不了 不是冷漠　不是假笑 只是看清　什麼重要 小我吵鬧　讓它退後 大道之前　心要站好 正念　正念　剛剛好 小小是非　讓它跑 不吵　不鬧　不計較 心一靜　世界就變小 正念　正念　看得到 大是大非　別亂掉 該站穩　就站好 這條路　我走得到 一念不偏 一步不亂 人在人間 心走正道 ***說明： 「正念」是根本，不是緊繃的道德警察，而是清醒地知道：此刻這一念，是否被貪、嗔、怕、面子牽著走。正念一立，後面兩句才站得住。 「個人是非莫計較」不是叫人裝聾作啞，而是看清——多數的個人是非，混著情緒、立場、投射，算得再清，也只是讓我執越養越肥。該放下的放下，是智慧，不是退讓。 「大是大非應明辨」這一句是關鍵的轉折。佛法從不鼓勵價值模糊。涉及眾生安危、制度正義、因果黑白時，不能用「隨緣」當遮羞布。該站的位置，要站得穩，心要靜，眼要亮。 若稍作文字上的凝鍊，可以變成這樣的箴言型版本，味道會更集中： 正念在心， 小我之爭，不必斤斤； 大道之是，不能含糊。 守一念清明， 人我的是非，放下； 因果的大義，看清。 最妙的地方在於：它不是拿來要求別人，而是天天拿來校準自己。人一忙、一委屈、一有立場，就很容易把「個人是非」誤當成「大是大非」。能分得清，修行就不會走歪，做人也不會走偏。