CHILES RELLENOS | VEGANOS скачать в хорошем качестве

CHILES RELLENOS | VEGANOS

Hola amigos, en este video les enseño a preparar unos chiles rellenos de quinoa y verduras super ricos y además altos en proteína y super saludables. Ustedes le pueden agregar también frijoles y champiñones o modificar el relleno a sus gustos y preferencias. Espero que esta receta les guste, no olviden apoyarme con un like y si son nuevos por acá, suscríbanse y activen la campanilla de las notificaciones para que sean de los primeros en ver mis próximos videos. Mis Redes Sociales: INSTAGRAM: @leslieicisneros FB: fb.com/lavegana Ingredientes: 5 chiles poblanos (en el video muestro 2 pero rinde para 5) 2 tazas de quinoa 1 taza de garbanzos 1 taza de papa 1 taza de calabaza 1/2 taza de elote 1/4 taza de cebolla 1/4 taza de cilantro 1/2 cda comino 1/2 cda ajo en polvo 1/4 cdita pimienta 1/4 cdita paprika 1 cda sal para la salsa: 6 tomates 1/4 cebolla 3 dientes de ajo 1 chile jalapeño 1/2 cdita sal 1/2 cda orégano 1 puñito de cilantro Musica:   / chill-day     / dreams-1