Pensando Nova Friburgo | Helena Barroso: Bicampeã Sul-Americana de Jiu-Jitsu aos 12 anos скачать в хорошем качестве

Pensando Nova Friburgo | Helena Barroso: Bicampeã Sul-Americana de Jiu-Jitsu aos 12 anos

No programa Pensando Nova Friburgo, você acompanha uma conversa com Helena Barroso, atleta de jiu-jitsu de 12 anos que já soma títulos importantes e vem se destacando em competições dentro e fora do estado. Durante a entrevista, Helena fala sobre a rotina de treinos, desafios nas competições, derrotas que viraram aprendizado e a emoção de conquistar o bicampeonato sul-americano. A mãe, Sabrina Schueler, mostra os bastidores da trajetória da filha, explicando como funciona a preparação, os custos do esporte e o papel do apoio familiar e dos parceiros. O programa também aborda temas como disciplina, superação e a importância de incentivar crianças e adolescentes no esporte. Helena ainda conta seus planos para o futuro e os objetivos que quer alcançar nos próximos anos. Capítulos: 00:00 - Abertura e apresentação da atleta 01:06 - Início da trajetória no jiu-jitsu 02:01 - Conquistas e destaque nacional 03:33 - Mensagem inspiradora sobre mulheres no esporte 04:35 - Apresentação da mãe e início da entrevista 05:00 - Primeira fala de Helena e agradecimentos 05:35 - Avaliação do desempenho esportivo recente 06:15 - Evolução competitiva e primeiras vitórias 10:00 - Rotina de treinos e preparação física 15:30 - Experiência em campeonatos importantes 20:30 - Custos e desafios financeiros do esporte 24:30 - Importância do apoio familiar 30:00 - Viagens e competições fora do estado 35:00 - Bicampeonato sul-americano e desempenho nas lutas 40:00 - Bastidores das competições e estratégia 47:56 - Foto marcante e equipe de apoio 48:30 - Participação em campeonatos regionais 49:05 - Importância da mídia e divulgação 50:00 - Matéria em jornal local e repercussão 54:33 - Sonhos e metas para o futuro 55:13 - Aprendizado com derrotas 56:01 - Objetivo de disputar mundial 58:10 - Encerramento e agradecimentos 58:32 - Mensagem motivacional de Helena 59:19 - Recado aos pais sobre apoio aos filhos 59:57 - Despedida final do programa #HelenaBarroso #JiuJitsu #JiuJitsuFeminino #ArtesMarciais #EsporteJuvenil #AtletaBrasileira #Entrevista #PodcastEsportivo #TalentoDoEsporte #CampeãSulAmericana #JiuJitsuBrasil #EsporteNoBrasil #NovaFriburgo #HistóriaDeSuperação #MentalidadeDeCampeão #RotinaDeTreino #VidaDeAtleta #JovemPromessa #EsporteInfantil #DisciplinaNoEsporte