サンチュと豆腐のスープ～病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」～ скачать в хорошем качестве

サンチュと豆腐のスープ～病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」～

【ほすぴたるcookingのHP】 http://www.project-k.co.jp/hospitalco... 【食事アドバイスの動画】    • 腎臓病の食事のポイント／第1回目「たんぱく質を摂り過ぎないようにしましょう」～病院・...   糖尿病対策レシピ にも💖 管理栄養士のレシピ サンチュと豆腐のスープ 106kcal . . #ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。 . cookpad 🍳 https://cookpad.com/kitchen/5562923 (プロフィール下にもリンクあります) . 【材料】1人分 . サンチュ...15ｇ 木綿豆腐...40ｇ ベーコン...10ｇ 長ねぎ...10ｇ サラダ油...2ｇ 鶏がらスープの素...1ｇ お湯...150㏄ オイスターソース...4ｇ 粗びき黒こしょう...少々 白いりごま...0.5g . 【作り方】 . ①サンチュは1.5ｃｍ程度の幅に切り、ベーコンは千切りにする。 ②木綿豆腐はさいの目に切る。 ③長ねぎは小口切りにする。 ④ボールにお湯を入れ、鶏がらスープの素を溶かす。 ⑤鍋にサラダ油を入れ火にかけ、③を入れ炒める。 ⑥⑤に①を入れさっと炒め、④を加え、②を入れる。 ⑦⑥が沸騰したら、オイスターソース、粗びき黒こしょうを入れ味を調える。 ⑧器に⑦を入れ、白いりごまを振る。 . 1人分 エネルギー…106kcal たんぱく質…5.0g カリウム…178mg リン…77mg 食塩相当量…1.2g . 動画担当 　@mariko_lifestyle レシピ担当　相内昭子&久恒望 . . #時短レシピ #器好きな人と繋がりたい #腎臓病 #ワンプレート #お弁当 #あさごはん #フーディーテーブル #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #食べて痩せる #夕ごはん #ダイエッター #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #おうちごはん #わたしの美味しい写真 #onmytable #japanesefood