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AUTOMASSAGGIO PER I NOSTRI PIEDI | Benessere a 360 gradi

🦶🏼Perchè massaggiare i piedi? 🤌🏼Come massaggiare i propri piedi da soli? Semplice! Massaggiare il nostro corpo migliora la circolazione, aiuta i muscoli a rilassarsi, ha un'azione positiva su nostro sistema nervoso, in breve ci regala benessere generale e relax. L'automassaggio è un'ottima occasione per coccolarsi e prendersi cura di sè e, no, non è necessario essere esperti, basta ascoltarsi e donarsi un po' di amore! Prova e dimmi com'è andata! Saró molto felice se vorrai iscriverti al mio canale e condividere le tue esperienze qui sotto nei commenti. Free Roots _ costruisci le tue radici e lasciale libere❣️ Abbracci, Deborah _________________________________ Ciao, sono Deborah. la mente, il cuore ed il braccio di Free Roots. Con oltre 20 anni di esperienza nell'insegnamento di fitness, danza, pilates e discipline olistiche, mi sposto per il mondo con il mio tappetino per assecondare la mia voglia di scoperta e condivisione. Vorrei condividere con te il piacere di allenarti e CREARE IL TUO MOMENTO ovunque e quando vuoi, nel tuo ambiente protetto e senza giudizi. FREE ROOTS PILATES è lo spazio che ho creato per te, con VIDEOLEZIONI di PILATES e MOVIMENTO CONSAPEVOLE, affinchè tu possa iniziare a muoverti con rispetto, costanza e contaminazione positiva. _____________________________________ TI INTERESSA SAPERNE DI PIÙ? Inizia il tuo viaggio nella consapevolezza corporea QUI! ➜ https://dashboard.mailerlite.com/form... Riceverai un 🎁 di benvenuto e sarai nel gruppo che saprà ogni novità sull'evoluzione di Free Roots, avrà offerte dedicate e tanti spunti di benessere psicofisico. 💌 Unisciti subito a Free Roots e inizia il tuo viaggio verso la consapevolezza corporea semplicemente inserendo la tua mail _____________________________________ | RIMANIAMO IN CONTATTO | 🔔 Iscriviti al canale → @FreeRootsPilates e attiva la campanella per non perdere alcun aggiornamento! 📱 Instagram →   / free_roots_pilates   per non perdere tutte le novità 👥 Facebook →   / freerootspilates   Qui tutti i contatti e servizi ➜ https://linktr.ee/freerootspilateslab _____________________________________ Grazie infinite per essere qui♥️ Ti aspetto a braccia aperte, Deborah #freerootspilates #eserciziacasa#videolezioni #movimentoconsapevole #stretching #benessere #massaggio #massaggiopiedi #automassaggio #piedi #benesserepiedi | AVVERTENZE | le informazioni contenute in questi video sono di carattere generico, fornite a scopo educativo e di intrattenimento. Nessuna delle informazioni presenti intende sostituirsi in alcun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o conseguenze risultanti dall'uso delle informazioni (non di carattere medico) rese disponibili nei testi, audio e video. Consulta il tuo medico o professionista di fiducia per verificare che gli allenamenti proposti siano adeguati alle tue condizioni fisiche e tu possa effettuarli in totale sicurezza. Si consiglia di seguire allenamenti adeguati al tuo stato di forma e fermarsi immediatamente se si avvertisse qualsiasi dolore acuto _____________________________________ 🎵Music&Credits: "Almost in F - Tranquillity di Kevin MacLeod è un brano concesso in uso tramite licenza Creative Commons Attribuzione 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/