Handstand Öğrenmek Hayatımı Nasıl Değiştirdi? | 32 Yaşından Sonra Hareket Yolculuğu скачать в хорошем качестве

Handstand Öğrenmek Hayatımı Nasıl Değiştirdi? | 32 Yaşından Sonra Hareket Yolculuğu

Handstand öğrenmek benim için sadece el üzerinde durabilmek ya da amuda kalkmak değildi. Bu video, handstand öğrenme süreci ile başlayan ve hayatımın tamamına yayılan bir hareket yolculuğunun hikâyesi. Yıllar önce bankacıyken, handstand yapabilen insanlara sadece hayranlıkla bakıyordum. “Handstand nasıl öğrenilir?” sorusu aklıma bile gelmezdi. 32 yaşından sonra bu beceriyi öğrenmeye başladım ve fark ettim ki handstand, bir hedef değil; hareketle kurduğum ilişkinin başlangıcıymış. Bu videoda Handstand öğrenirken yaşadığım süreci, Denge çalışmalarını, nefes ve dikkatle kurduğum ilişkiyi, Bazı vücut ağırlığı egzersizleri ve hareket kapasitesi gelişimimi, estetik odaklı spordan, gerçek 'Movement Practice' anlayışına geçişimi paylaşıyorum. Eğer siz de Handstand öğrenmek istiyorsanız AMA Amuda kalkmak sana imkânsız gibi geliyorsa, “30 yaşından sonra spor yapılır mı?” diye düşünüyorsan, Hareketi sadece egzersiz değil, bir hareket eğitimi olarak görmek istiyorsan, bu video senin için iyi bir başlangıç olabilir. ---Yakında, handstand’i adım adım nasıl çalıştığımı, dengeyi nasıl geliştirdiğimi, mobility çalışmaları ve vücut kontrolüyle bu beceriyi nasıl sürdürülebilir hâle getirdiğimi anlattığım video serisi hazırlayacağım. Serinin diğer videoları 1) Handstand Nasıl Yapılır? | Başlamadan Önce Bilmen Gereken 10 Temel Prensip    • Handstand Nasıl Yapılır? Bölüm 1 | Başlama...