У нас вы можете посмотреть бесплатно Как укрепить пресс, уголок на время (часть 2) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Делайте в конце упражнений на пресс уголок ,укрепляет очень хорошо прямые мышцы живота.Прибавляйте по времени,ставьте свои рекорды.Если ещё не можете держать с прямыми ногами,то делайте с согнутыми в коленях по несколько секунд и через некоторое время получится полноценный вис в уголке