У нас вы можете посмотреть бесплатно Explosive Endurance Training - Wrestlers Challenge 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Explosive Endurance Training. Endurance Training for the Explosive Athlete! Wrestlers Challenge 1: This is a power pyramid with squats and split leap lunges. Do one squat followed by 1 split leap lunge on both sides, then do 2 and 2, then 3 and 3, etc. Go all the way up to 10 reps. Rest for 20-30 seconds, and then count back down to 1. 1 power pyramid equals 1 period. do 3 periods with 1 minute rest between periods.