У нас вы можете посмотреть бесплатно ฟิตหุ่นสวยด้วย Sun Moon Bhujanga namaskar (เริ่มฝึกนาทีที่ 9) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#SunSalutation #MoonSalutation #BhujangaNamaskar #โยคะฟิตหุ่น #กระชับรูปร่าง (เริ่มฝึกนาทีที่ 9) ฝึกโยคะในท่าพื้นฐานแต่ประโยชน์มากมาย วันนี้เกลือชวนทุกคนมาฝึก Sun salutation และ Moon Salutation อย่างละ 5 รอบ ตามด้วยซีรี่ย์เด็ดเพื่อความฟิตเฟิร์มโดยเฉพาะกับ Bhujanga Namaskar (serie A) อีก 1 รอบ ฝึกกันแบบช้าๆ อธิบายท่าละเอียดยิบ มีoptionให้ผู้ฝึกใหม่ได้ฝึกตามได้ ผู้ฝึกที่มีความชำนาญแล้วก็สามารถเพิ่มรอบฝึกได้ อยากให้ลองสังเกตเรื่องของพลังงานด้วยนะคะ