У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga Practice for Stiff Quads & Tight Legs | 12 Minute Mindful Yoga Stretch или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is a short yoga practice for quad release. If you have stiff, tight quad muscles or just want to improve flexibility, then this class is for you. Release and lengthen your quadriceps gently and mindfully. I encourage you to move at your own pace while always listening to your body. We will begin gently and progress towards more challenging stretches, finally ending with camel pose (ustrasana). Finish the class in child's pose (balasana) and stay here breathing and relaxing as long as you like. You will need either a block, cushion or blanket! Just something to elevate you a little. This is a beginner-friendly session. #yogapractice #yoga #yogaclass #mindfulyoga #yogaformindfulness #yogachallenge #yogateacher #gentleyoga #mindfulyoga #yogaforbeginners #quads