평생 힘주던 화장실 3일만에 쾌변! 약도, 섬유질도 소용없던 이유 ‘이것’ 먹고 변비 싹!사라집니다. скачать в хорошем качестве

평생 힘주던 화장실 3일만에 쾌변! 약도, 섬유질도 소용없던 이유 ‘이것’ 먹고 변비 싹!사라집니다.

여러분의 장은 아직 늙지 않았습니다. 수십 년간 반복되던 변비와 아침의 고통은 ‘나이가 들어서 생기는 자연스러운 현상’이 아닙니다. 연구에 따르면 시니어 장은 따뜻함, 부드러움, 적절한 지방이 주어졌을 때 다시 움직이기 시작합니다. 오늘 영상에서는 버터 한 조각으로 장을 따뜻하게 깨우고, 건조해진 장벽을 부드럽게 회복시키는 방법을 알려드립니다. 간단하면서 강력한 루틴입니다. 또한 집에서 할 수 있는 장 운동, 배 온찜질, 스트레스 완화 명상까지 모두 설명해드립니다. 이 영상의 중심 메시지는 단 하나입니다. “나이가 들면 장을 돌보는 방법도 달라져야 한다.” 여러분의 장은 다시 회복할 수 있습니다. ■ 이런 분들께 특히 도움이 됩니다 – 오랫동안 변비약에 의존해온 분 – 화장실에서 오래 앉아도 시원하지 않은 분 – 배가 평소에 차갑고 딱딱하게 느껴지는 분 – 섬유질이나 물을 늘려도 나아지지 않았던 분 – 시니어 체질에 맞는 장 관리법을 찾고 있는 분 ■ 이 영상에서 배우게 되는 핵심 – 시니어 장이 굳어지는 이유 – 아침에 바로 하면 안 되는 행동 – 따뜻한 버터 한 조각이 장 운동에 도움이 되는 원리 – 좋은 버터 고르는 법 – 장을 움직이는 간단한 운동 두 가지 – 복부 온도를 올리는 온찜질 루틴 – 스트레스를 낮춰 장을 이완시키는 걷기·명상법 여러분, 복잡하지 않습니다.몸이 원래 갖고 있던 회복 능력을 다시 깨우면 됩니다. 영상 끝까지 함께하시고, 오늘부터 “따뜻한 버터 습관”을 시작해 보세요.