Dag 20 Grenzen voelen met je lichaam | Ja of nee zeggen vanuit gevoel | Dag 20 скачать в хорошем качестве

Dag 20 Grenzen voelen met je lichaam | Ja of nee zeggen vanuit gevoel | Dag 20

Dag 20 Grenzen voelen met je lichaam | Ja of nee zeggen vanuit gevoel Grenzen stellen begint niet in je hoofd, maar in je lichaam. In deze video laat ik je een eenvoudige, maar krachtige oefening zien waarmee je leert voelen of iets voor jou een ja of een nee is. Veel kinderen (en volwassenen) zeggen ja terwijl hun lichaam eigenlijk nee bedoelt. Uit pleasen. Uit aanpassen. Of omdat het “handig” lijkt. Het lichaam weet vaak al veel eerder wat klopt. In deze oefening ontdek je: ✔️ hoe je lichaam reageert op een ja of nee ✔️ hoe je signalen van spanning of ontspanning herkent ✔️ hoe dit helpt bij grenzen stellen en keuzes maken ✔️ hoe je deze oefening ook met kinderen kunt doen Deze lichaamsgerichte oefening helpt kinderen weerbaarder te worden, beter te voelen wat klopt en van daaruit duidelijker grenzen aan te geven. Dat maakt het hoofd rustiger en het gedrag krachtiger. De oefening komt uit mijn werk met de Binnenwereld en uit het programma Durf te Voelen. Je kunt hem thuis doen, in de klas of in de praktijk. 👉 Wil je meer praktische oefeningen om kinderen te helpen voelen, praten en steviger te staan? Op mijn website vind je webinars, e-books en programma’s zoals Praten met kinderen over gevoelens. Veel plezier met oefenen en luister vooral naar wat je lichaam je vertelt. 👉 Vond je deze oefening helpend? Abonneer je dan op dit kanaal, zodat je geen nieuwe oefeningen en inzichten mist. 🎯 Wil je hier echt mee aan de slag met kinderen? Doe mee met de Challenge Praten met kinderen over gevoelens. In deze challenge leer je stap voor stap hoe je via spel, vragen en lichaamsbewustzijn in contact komt met wat er vanbinnen speelt bij een kind. Je vindt de challenge via de link hieronder 👇 Samen oefenen maakt het verschil. https://jeugdenkinderpraktijkrota.nl/...