Адская тренировка на ягодицы дома! Фитнес-марафон Экспресс Ягодицы! Твой орех будет гореть скачать в хорошем качестве

Адская тренировка на ягодицы дома! Фитнес-марафон Экспресс Ягодицы! Твой орех будет гореть

🔥Финальная тренировка на ягодицы дома с Yamaguchi 💥💥💥Только три дня (11,12 и 13 июля) по промокоду «vibroplat1322» цена на Виброплатформу 31 500 руб. 👉https://clck.ru/sGYNQ 💣💣💣По промокоду "FIT1322" скидка 40% на все коврики. Акция длится 3 дня (12, 13 и 14 июля)👉 https://clck.ru/sGdou Друзья, остался последний рывок к идеальной упругой попе! Сегодня Саша Мир и Карина Пашкова проведут огненную тренировку, после которой ваши ягодичные мышцы будут гореть. Ловите жгучие упражнения для ног и ягодиц. 💪Знаете, что ягодичные мышцы играют важную роль в разгибании бедра и стабилизации таза. Если эти мышцы ослаблены, то в некоторых случаях это может вызвать трудности даже с вставанием из положения сидя, с бегом или ходьбой. Тренировка на ягодицы дома может быть простой, но эффективной, в этом видео мы Вам это докажем! 🔷Приготовьте заряд бодрости, хорошее настроение и дополнительное оборудование для тренировки: 🔥Тканевые резинки ▶ https://clck.ru/rucLP 🔶Спортивный коврик ▶ https://clck.ru/rgNp7 🏆 Виброгантель ▶ https://clck.ru/rud3z 🔴Слэмбол ▶https://clck.ru/sB9ZJ 🏃Для разминки перед тренировкой отлично подойдет Беговая дорожка Yamaguchi Runway PRO-X ▶ https://clck.ru/ru9Bj 💪Наши наставники: Саша Мир и Карина Пашкова 🌿Потрясающе красивую локацию для съёмок марафона предоставил наш партнёр — гольф & яхт клуб Pestovo 👉https://www.pestovo.golf/ — яхт клуб международного уровня Tenzor Sailing Club 👉https://tenzor-sailing-club.com/ #ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН 0:00 Тренировка на ягодицы дома 1:15 Выход в мостик на 1 руке попеременно 3:10 Выпады вперед и в стороны попеременно 4:55 Отведение ноги назад стоя на четвереньках 8:25 Переходы с ноги на ногу в широком приседе 10:35 Боковые выпады + выталкивание слэмбола 12:30 Отведение ноги лежа на боку #круговаятренировка #круговаятренировкадома #тренировкаягодиц #тренировкадома #домашняятренировка #тренировкаягодицы #тренировканог #ногииягодицы #упражнениянапопу #ягодицы #тренировкапопы #ягодичныемышцы _______________________________________ 🔴Наши соцсети: TG ▶ https://t.me/marathon_yamaguchi FB ▶  / yamaguchi.ru   VK ▶ https://vk.com/yamaguchi 💪Фитнес-марафон - https://www.yamaguchi.ru/slimness-mar... Сайт ▶ https://www.yamaguchi.ru #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА