S.A.TV #51: Endureciendo los glúteos y tonificando las piernas/Gluteus & Legs/Trainer Marcelo скачать в хорошем качестве

S.A.TV #51: Endureciendo los glúteos y tonificando las piernas/Gluteus & Legs/Trainer Marcelo

Enrólate en mi Entrenamiento Virtual @ http://bit.ly/2gVTgRM Suscríbete Gratis @ http://tinyurl.com/adtb3va Sígueme en Facebook @ http://on.fb.me/15nRsdb *Si este video te ha sido útil, por favor dale “me gusta” y comparte. Gracias! Hola Gente Activa! La rutina de hoy consiste en trabajar las piernas y los glúteos. Para las chicas que siempre nos preguntan cómo levantar cola y tener unas piernas bien definidas esta rutina es para ustedes. Para mis amigos hombres, y principalmente los que practicamos deportes esta es una muy buena rutina para fortalecer los músculos de la cintura para abajo. Ok, nos preparamos y comencemos con la rutina de hoy! Rutina: 20 sentadillas de prisioneros 10 estocadas con rodilla arriba (cada lado) 20 sentadillas revertidas 10 estocadas con patada X3 sets *MAS VIDEOS* Abdominales @ http://bit.ly/1AN1DTa Cardio Quema-Grasa @ http://bit.ly/1ntsDin Piernas/Glúteos @ http://bit.ly/XLOb3V Tonificación @ http://bit.ly/1ntsStC Tips Para Adelgazar @ http://bit.ly/1pXKtic Sígueme en Facebook @ http://on.fb.me/15nRsdb Échale un ojo a mi programa “Tu Nueva Figura” aquí: http://trainermarcelo.com/espanol/ Trainer Marcelo, Marcelo Vazquez, Perder Peso, Bajar de Peso, Quemar Grasa, ejercicios, nutrición, rutina quema grasa, tonificar, músculos, quema calorías, definir, moldear, perder, peso, bajar, weight loss, fat loss, lose weight, fat, obesity, exercise, health, fitness, gluteos, piernas, cola, pompis, nalgas,