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[새벽운동하는 재택근무자] 현실적인 채식식단 I 유지어터의 일상 I 캐슈넛마요네즈 I 토마토현미밥 I 양배추또띠아

안녕하세요. 이번 영상은 월~금요일 평일동안 재택근무자로 일하면서, 새벽운동하는 루틴과 현실적인 저의 채식일상을 담아봤습니다. 새벽에 러닝말고 간단한 스트레칭과 소소한 근력운동까지^^ 지금은 감량보다는 지속가능한 유지어터의 삶을 살고 있어요! 숫자도 중요하고 눈바디도 놓지 못하는 40대 중반의 채식러~ 일도, 집안일도, 다이어트도, 육아도 모두 해야하는 저에겐 새벽시간은 저에게 주는 선물같은 시간입니다. 완벽한 채식을 하진 못하지만 방향은 채식입니다^^ 오늘도 찾아와 주셔서 감사합니다~~~ #채식다이어트 #채식레시피 #채식식단 #채식요리 #자연식물식 #자연식물식식단 #다이어트식단 #자연식물식다이어트 #비건식단 #비건레시피 #러닝 #유지어터 #다이어트 #간헐적단식 #건강한식단 #비건식단 #비건레시피 #새벽루틴 #홈트

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