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QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR PARA GANAR MÚSCULO Y PERDER GRASA: Aclarando mitos

¿Comer o no comer? ¿afecta al músculo? ¿desayunar mejora el rendimiento? ¿Es mejor desayunar o ayuno intermitente? En este video aclaro todas las dudas y acabo con los mitos alrededor de la comida pre y post ejercicio, además de una guía detallada de qué comidas recomiendo para lograr resultados fit. ⚡¡ÚNETE A MI FITNESS ACADEMY para que logres los resultados que tanto has querido! Entra a 👉 https://rebecarubio.com/ ✅Sin Cardio✅Sin Dejar de Comer ✅Entrenando a la hora que quieras ¿Te animas? 🏆¡Sé parte de los cientos de campeonas y campeones, que ya han transformado su cuerpo y vida en tiempo récord. Me encantará ayudarte a lograrlo! No olvides suscribirte a mi canal y activar la campanita de notificaciones para que puedas ver primero que nadie mis nuevos videos. Sígueme en mis redes:   / rebeca.fitness     / rebecarubiooficial     / rbktd     / rebecarubiooficial