 
                                У нас вы можете посмотреть бесплатно Kalçan Neden Büyümüyor? | DeFi 76 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
                        Если кнопки скачивания не
                            загрузились
                            НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
                        
                        Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
                        страницы. 
                        Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
                    
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yuvarlak ve sıkı kalçalara sahip olmak için bilmen gereken bütün detaylar ele alındı. Sende kalçanı geliştirmekte zorlanıyorsan bu bölümü kaçırma. 00:07 Kalçan neden gelişmiyor? Kalça kasının önemi. 10:26 Kalça kaslarını geliştirmek için bilmen gerekenler 14:22 Kalça gelişimi için en ideal antrenman sıklığı ve en etkili hareketler 21:28 Set arası dinlenme süreleri 26:50 Antrenman şiddeti 29:30 Uykunun kalça gelişimindeki yeri 31:22 Uygulaman gereken tekrar aralıkları 35:52 Dolgun kalçalar için uygun beslenme UpAll Spor Kıyafetleri: https://www.upallstore.com Squat Nasıl Yapılır?: • Squat Nasıl Yapılır? | Detaylı Teknik Açık... Deadlift Nasıl Yapılır?: • Deadlift Nasıl Yapılır? | Kas Gelişimi Ve ... Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness Email: [email protected] Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!