Выполняйте это упражнение 5 минут в день для укрепления мышц пресса | Габриэлла Эллиз скачать в хорошем качестве

Выполняйте это упражнение 5 минут в день для укрепления мышц пресса | Габриэлла Эллиз

ПРИВЕТ, ПОДРУГИ!!! Эта 5-минутная тренировка для пресса направлена ​​на активацию глубоких мышц кора, в частности поперечных мышц живота, что помогает развить силу, стабильность и подтянуть пресс без использования какого-либо оборудования. Идеально подходит для: • Завершающей тренировки после основной • Быстрой домашней тренировки для пресса • Низкоинтенсивной тренировки для пресса • Ежедневной активации мышц кора Без гантелей. Без прыжков. Только контролируемые, целенаправленные движения, которые задействуют мышцы кора изнутри. 👉 Сохраните эту тренировку и возвращайтесь к ней, когда у вас мало времени, но вы все еще хотите добиться результатов. https://linktr.ee/gabriellaellyse @gabriellaellyse Подписывайтесь на меня в социальных сетях! instagram: @gabriella.ellyse tiktok: @gabriellaellyse www.shopgea.co Предупреждение: Если вы новичок в спорте или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Это видео может содержать информацию о здоровье, фитнесе или питании и предназначено исключительно для образовательных целей. Эта информация не является альтернативой обращению за профессиональной медицинской помощью или рекомендованному лечению. Пожалуйста, имейте в виду, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш собственный риск. #домашняятренировка #ягодицы #фитнес_мотивация