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【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】
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【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】
▽後編はこちら▽ https://bit.ly/3xSSPUq ▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓ https://app.adjust.com/1djsjqtp ＜ゲスト＞ 清水 忍｜トレーニングジムIPF代表 健康運動指導士。1967年群馬県生まれ。大手フィットネスクラブ勤務後、スポーツトレーナー養成学校講師を経て独立。メジャーリーガー・菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーも務める。ダイエット指導歴35年以上。 清水忍『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』幻冬舎 https://amzn.to/3S3JmQS ※上記製品リンクはAmazonアソシエイトを利用しています。 ＜目次＞ 0:00 ダイジェスト 2:42 3ヶ月で「勝手に痩せる体」になる 5:24 運動では痩せにくい 15:22 食事管理のマインドセット 23:36 運動量とカロリーの管理方法 30:00 後編予告 ＜MC＞ 竹下隆一郎｜PIVOTチーフ・グローバルエディター X @ryuichirot Email [email protected] #ダイエット #ロジカルダイエット #減量 #清水忍 #菊池雄星 #パーソナルトレーニング #pivot
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